comment devenir plus souple : étirements, exercices pour le dos, les jambes

Il est généralement conseillé de s’étirer après avoir fait du sport pour limiter les courbatures. Mais s’étirer permet aussi de gagner en souplesse en augmentant l’élasticité musculaire.

La gymnastique faciale anti-rides : des exercices pour rester jeune

La gym du visage est une méthode anti-âge efficace et ludique. A raison de 5 à 10 minutes d’exercices par jour, elle permet de garder une peau plus ferme, un ovale du visage bien dessiné et de détendre les traits pour afficher une mine resplendissante.

comment soulager un mal de dos – Remèdes naturels

Une grande majorité des Français souffrent de mal de dos, notamment en raison de la multiplication des postes de travail informatisés.

comment soulager et soigner une hernie discale

Le terme hernie signifie simplement la sortie d’une substance ou organe à travers une cavité et le terme qui suit désigne la région affectée, par exemple : hernie inguinale, hernie ombilicale, hernie discale.

comment faire pour arrêter de ronfler ? – sommeil

Le ronflement est un phénomène très courant puisque plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans ronflent de manière régulière.

comment Lutter contre les points noirs – comédon, excès de sébum

Les points noirs, que l’on appelle des comédons ouverts sont le cauchemar de dizaines de millions d’adolescents mais aussi plus tard, lorsque la peau est grasse notamment.

comment lutter contre les pellicules dans les cheveux

Un français sur deux a des pellicules mais peu de gens veulent bien se l’avouer.

Comment bien choisir son matelas ? conseils choix matelas

Le matelas est un élément essentiel, à ne pas négliger dans le choix d’une bonne literie. Mais comment bien choisir son matelas ?

comment recharger une batterie de voiture avec un chargeur

Une batterie peut se décharger dans plusieurs cas. Par exemple :

comment nettoyer les joints de salle de bain : blanchir les joints

Les joints en silicone de la salle de bain ont tendance à accrocher la saleté. Un autre problème de la salle de bain, l’humidité, risque également de noircir vos joints en provoquant des moisissures.

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